催眠是什麼？破解 5 個關於催眠的常見誤解
催眠是一種專注又放鬆的「覺知」狀態，讓意識與潛意識更容易溝通，被催眠的人始終保有意識，也能自己決定要不要回應引導。它不是睡著，也不是被人控制，其實我們在生活中常常不自覺地進入類似的狀態，例如看電影看到完全入迷的時候。
催眠
催眠不是電影裡讓人失去控制的魔術，而是一種專注又放鬆的『覺知』狀態，你始終清醒，也始終能為自己做選擇。陳寬泰老師是 NGH 國際認證催眠師，這個分類整理催眠的原理、常見誤解、自我催眠與放鬆練習，以及學習催眠、取得 NGH 認證的完整說明。不管你只是好奇，還是想培養第二專長，都可以從這裡開始認識潛意識的世界。