通透冥想

通透冥想是陳寬泰老師原創的冥想方法，藏在《喵星人的狂想塔羅冒險》的故事裡，透過登入、看見、通透、帶回四個步驟，陪你在情緒起伏的時候，找回內在寧靜的中心。這個分類整理通透冥想的練習方式、適合新手的引導冥想與睡前放鬆，也分享照日葵、光球保護冥想這些書中與課堂上的元素。不需要冥想或塔羅基礎，學會之後，也可以開始練習帶領身邊的人一起冥想。